그들은 습관을 형성하는 데 21 일이 걸린다 고 말합니다.작은 일을 스물 론의 삶을 변화시키는 습관으로 바꾸십시오.체중 감량에서 흡연 금지, 흡연 프로그래밍에 이르기까지 목표를 공유하는 그룹에 가입하십시오.
