정신 건강 관리는 어려울 수 있습니다.CBT를 기반으로 한 생각은 개인화 된 운동, 기분 추적, 가이드 저널 및 스트레스 감정 기술을 제공합니다.그것은 불안, 우울증 및 스트레스 관리를 지원하여 생각과 감정의 균형을 유지합니다.
