구운 쇠고기

준비 할 성분 : - 쇠고기 400g, 쇠고기 안심을 선택하십시오 (고기를 부드럽게하려면).- 브로콜리 150G, 세척.- 오이, 당근, 녹색 바나나, 파인애플 : 각 50g, 섬유를 자르십시오.