안내 저널링의 하루에 5 분만에 불안을 줄입니다.재설정은 AI를 사용하여 증거 기반 CBT 기술을 사용하여 불안한 생각을 정기적으로 재평가하므로 균형 잡힌 관점을 유지할 수 있습니다.
