피크 인간 시계 책

주기 리듬을 활용하여 생산성을 극대화하십시오

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신체의 자연 리듬을 활용하여 뇌 기능, 신체적 성능 및 삶의 질을 향상시키기 위해 일일 일정을 조정하십시오.

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