마음 챙김 명상

마음 챙김 명상을위한 오디오 가이드가있는 안드로이드 앱

* 신체 스캔 * 호흡 및 신체 * 소리 및 생각 * 3 단계 호흡 공간 * 마음을 걷는 것 * 앉아있는 명상 (오픈) * 30 분의 조용히 앉아 종소리가 있습니다.