왜 당신의 생각을 추적합니까?당신의 마음은 종종 당신이 즉시 보지 못하는 패턴을 따릅니다.정기적 인 추적은 이러한 패턴을 공개하여 충동 적으로 반응하는 대신 의식적으로 반응 할 수 있도록 도와줍니다.
