중독이나 다른 문제로 어려움을 겪을 때 미래는 압도적으로 보일 수 있습니다.현재에 초점을 맞추고 작고 관리 가능한 약속을 만드는 것이 더 효과적 일 수 있습니다."오늘 만"은 다음 24 시간 동안 긍정적 인 변화를하도록 권장합니다.
