박스

스트레스를 완화하기 위해 호흡

박스 호흡은 심호흡 운동으로 호흡을 세는 데 집중할 때 휴식을 취할 수 있습니다.Boxy는이 과정을 안내합니다.눈을 감고 앱을 사용할 수도 있습니다. 소리가 도움이됩니다.