トレーニングトラッカーと食事プランナー

ワークアウトの日を計画し、エクササイズ、担当者、セット、およびウェイトをすべて1か所で追跡します。このテンプレートを使用すると、さまざまな筋肉グループによってグループ化されただけのエクササイズを多く追加できるため、ワークアウトルーチンを簡単に計画できます。