タッチトー：ヒップと脚のモビリティのロックを解除します

股関節と脚の柔軟性が限られていると、危険な転倒のリスクが大幅に増加し、麻痺を含む重傷を負う可能性があります。今日からTouchToeを使用して、自分を守り始めてください。ストレッチエクササイズは、すべてのレベル向けに設計されています。