グリルビーフ

準備する材料：-Beef400g、牛肉テンダーロインを選択します（肉を柔らかくするため）。-Broccoli 150g、洗浄。- キュウリ、ニンジン、緑のバナナ、パイナップル：各タイプ50gは、繊維を味わって味わっています。