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    睡眠は筋肉の回復に迅速に影響を与えます。MyMedeaseの情報。

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    筋肉の痛みを和らげる最良の方法の1つは、いくらか休むことです。睡眠不足は癒しを遅らせ、組織の再生を妨げます。このため、Zolpidemのような薬。

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