メソ強度

Mesostrength は、筋肉の成長を目的としたトレーニングを行うリフター向けに構築されたジム アプリです。プログラムを構築し、それをメソサイクルとして実行し、実行中にセットをログに記録します。アプリはあなたのパフォーマンスと回復を追跡し、毎週の音量を自動的に調整します。疲れすぎていませんか？それは後退します。うまく処理できていますか？さらに追加します。ブロック間で、どの筋肉が成長しているか、どこで失速しているか、筋力の傾向がどのように変化しているかを確認できます。このアプリには、完全なエクササイズ ライブラリ、筋肉ごとのボリューム追跡、構造化された漸進的オーバーロードが含まれています。個々のセッションだけでなく、週やブロック全体でのプログラミングを重視する中級者から上級者向けに設計されています。どのデバイスでも動作し、App Store をダウンロードする必要はありません。