メンタル

メンタルスは、ネガティブな思考パターンを特定し、それらに挑戦し、健康的な対処メカニズムを実践するのに役立つ毎日のムードログです。気分を記録し、トリガーを特定し、自分の考えや行動をよりよく理解してください。