今日のためにフレッド（フロイトではありません）

中毒やその他の問題に苦しんでいるとき、未来は圧倒的に見えるかもしれません。現在に焦点を当て、小さくて管理しやすいコミットメントを行うことがより効果的です。「Just for Today」は、次の24時間の間、前向きな変化をもたらすことを奨励しています。