不安ジャーナルアプリ

不安は、私たちがそれを認識しなくても引き継ぐことができ、自己反省は困難になります。Anciety Journalは、ガイド付きプロンプトの最近の経験を反映する習慣を構築するのに役立ちます。トリガーと思考を調べることにより、不安をより早く認識して管理します。