あなたが不安と戦い、エネルギーを与え、焦点を合わせ、落ち着いてリラックスし、夜の睡眠を良くするのに役立つ呼吸エクササイズ。それはあなたがコアで呼吸を続け、あなたの体との良いバランスを築き、活動し続け、リラックスしていると感じ、必要なときにより良い睡眠をとるのに役立ちます。
