Réflexions - thérapie CBT AI
Soyez la meilleure version de vous-même
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Description
La gestion de la santé mentale peut être difficile.Les réflexions, basées sur la TCC, fournissent des exercices personnalisés, le suivi de l'humeur, les revues guidées et les techniques de soulagement du stress.Il soutient la gestion de l'anxiété, de la dépression et du stress, vous aidant à équilibrer les pensées et les émotions