La Bible de l'entraînement du poids corporel ultime

Je vous montre comment vous pouvez et devriez vous entraîner en utilisant votre corps comme salle de sport, seul, à la maison ou où vous voulez.Mes méthodes vous facilitent la vie.Vous réussirez avec vos objectifs si vous les suivez, vous gagnez du temps, et c'est amusant!