Réinitialiser
Défier vos pensées anxieuses avec l'IA
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Description
Réduisez l'anxiété en seulement 5 minutes par jour de journalisation guidée.La réinitialisation utilise l'IA pour vous aider à réévaluer régulièrement les pensées anxieuses en utilisant des techniques CBT basées sur des preuves, afin que vous puissiez garder une perspective équilibrée.