Playchirp (chirp)
Chatbot basé sur DBT pour le bien-être émotionnel, pas la thérapie
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Description
CHIRP aide les individus à développer des compétences émotionnelles en utilisant des techniques DBT dans un format de chat amical.Fondé sur des preuves, mais non clinique.CHIRP offre la pleine conscience, la tolérance à la détresse, la régulation des émotions et les outils interpersonnels, chaque fois que vous en avez besoin.