NSDR
Boost d'énergie rapide avec NSDR
Description
Le NSDR est une méthode qui vous permet de restaurer rapidement l'énergie en 10 à 30 minutes à travers un état semi-aéquit.Le noyau de NSDR est une méditation guidée, ce qui vous aide à réaliser la relaxation et la récupération grâce à des techniques telles que la respiration profonde et la numérisation corporelle.