Programme de pleine conscience (modèle de notion)
Programme de 8 semaines pour retrouver la stabilité et la paix.
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Description
Programme de 8 semaines basé sur "la pleine conscience. Un guide pratique pour trouver la paix dans un monde effréné" de Mark Williams, Danny Penman - sous une forme condensée.Descriptions détaillées de toutes les activités avec un tracker.