Livoser: planificateur d'entraînement à l'haltérophilie
Planifiez et construisez sagement les entraînements d'haltérophilie
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Description
Construisez vos entraînements d'haltérophilie rapidement et efficacement.Assurez-vous d'avoir suffisamment de volume hebdomadaire par groupe musculaire, équilibrez-le avec le temps dans le gymnase.Planifiez des programmes de plusieurs semaines, des mésocycles, des semaines de test.Convertissez-le ensuite en un programme de livalues et courez dans une salle de sport.