¿Quién necesita una terapeuta?
Introducción a la terapia autoguiada
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Descripción
¿Quién necesita un terapeuta?es una aplicación web gratuita que le brinda una breve introducción a la terapia cognitiva conductual (el tratamiento estándar de oro para la ansiedad) y luego lo guía a través de un ejercicio simple para comprender mejor su miedo.