Plantilla de diario de activación para la noción
Trauma-Recovery observando tus desencadenantes y emociones
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Descripción
Calmarse es difícil: esta plantilla lo hace fácil.Este es un diario simple y efectivo donde aprende haciendo: - Cómo hacer un seguimiento de sus emociones - Cómo reflexionar por sí mismo en situaciones y eventos que desencadenan fuertes respuestas emocionales