mesofuerza
Una aplicación de entrenamiento de hipertrofia basada en la ciencia que ajusta automáticamente tus entrenamientos para maximizar el crecimiento muscular.
Descripción
Mesostrength es una aplicación de gimnasio diseñada para levantadores que entrenan para el crecimiento muscular.Usted construye un programa, lo ejecuta como un mesociclo y registra sus conjuntos a medida que avanza.La aplicación realiza un seguimiento de su rendimiento y recuperación y luego ajusta el volumen semanal automáticamente.¿Demasiado fatigado?Se retira.¿Manejándolo bien?Agrega más.Entre bloques puedes ver qué músculos están creciendo, dónde estás estancado y cuál es la tendencia de la fuerza.La aplicación incluye una biblioteca de ejercicios completa, seguimiento del volumen por músculo y sobrecarga progresiva estructurada.Diseñado para levantadores de nivel intermedio a avanzado que se preocupan por la programación a lo largo de semanas y bloques, no solo sesiones individuales.Funciona en cualquier dispositivo, no es necesario descargar la tienda de aplicaciones.