Entrenamiento lógico
El entrenamiento más eficiente del mundo
Destacado
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Descripción
El entrenamiento lógico es el entrenamiento de peso corporal más eficiente del mundo.Se basa en ejercicios de fitball, utilizando la inestabilidad inherente para la activación rápida de las fibras musculares.Promueve agilidad, velocidad y fuerza.