Liftosaur: planificador de entrenamiento de levantamiento de pesas
Planifique y construya entrenamientos de levantamiento de pesas sabiamente
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Descripción
Construya sus entrenamientos de levantamiento de pesas de manera rápida y eficiente.Asegúrese de tener suficiente volumen semanal por grupo muscular, equilibrarlo con el tiempo en el gimnasio.Planifique programas de varias semanas, mesociclos, semanas de prueba.Luego conviértalo en un programa Liftosaur y corre en un gimnasio.