Cómo manejar el estrés
Yoga, meditación de atención plena y ejercicio
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Descripción
Una de las formas más rápidas y confiables de manejar el estrés es involucrar a uno o más de sus sentidos (visión, sonido, sabor, olor, tacto o a través del movimiento.Como todos son diferentes, lo que funciona para usted podría no funcionar para otra persona, y viceversa.