Blanca
Reclamar la atención plena al apartar los pensamientos
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Descripción
Nuestros pensamientos van y vienen.Etiquetar los pensamientos es una técnica de meditación simple y antigua para calmar su mente.Blank convierte esto en una práctica lúdica: cada pensamiento se convierte en una burbuja que puedes detectar, etiquetar y explotar.Una forma divertida de aclarar tu cabeza y encontrar un poco de paz.