Estar
Una pestaña, una respiración
Featured
18 Votos
Descripción
Estar presente convierte cada nueva pestaña en una pausa consciente con un ejercicio relajante de respiración 4: 8 respaldado por la ciencia: 4 segundos en, 8 segundos.Es la forma más rápida de restablecer su enfoque y calmar su mente, sin romper su flujo.